صار الجوال جزء أساسي من يومنا، نستخدمه من أول ما نصحى إلى آخر لحظة قبل النوم. نتصفح مواقع التواصل، نرد…

قد تنامين سبع أو ثماني ساعات، وأحيانًا أكثر، ومع ذلك تستيقظين وأنت تشعرين بأنك ما أخذتِ راحتك. يكون جس…